**街馬2024｜專業教練分享三大比賽貼士　Li-Ning最強裝備伴征戰**

隨著每年的「街馬」競跑熱潮再度來襲，今年的*街馬2024*不僅吸引了眾多跑步愛好者，也成為專業賽事參加者展示實力的大舞台。然而，同樣的賽道，不同的策略、裝備卻能帶來全然不同的結果。對於每一位參與者來說，提升表現的關鍵，不僅在於自身的訓練，也要依賴戰術與適當的裝備。而今年，作為專業運動品牌的**Li-Ning**推出了一系列最強跑步裝備，堪稱是助你衝刺佳績的最佳搭檔。接下來，讓我們一起探討專業教練分享的三大比賽貼士，並看看如何用合適的裝備輕鬆應對挑戰。

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### **比賽貼士一：合理規劃比賽節奏，掌控配速**

專業教練強調，在參與街馬時，掌控好比賽配速是關鍵。許多參賽者在比賽初期因過於興奮而加速，導致後半程體力不支。**堅持「前慢後快」的戰術理念，根據個人體能水平設置合理的配速表**，可有效避免提前耗盡體能。

此外，想要達到穩定配速，不妨考慮佩戴像**Li-Ning智能運動手錶**這類專業裝備，它能即時監測心率與步伐，協助你在賽道上隨時調整步調。這種數據化的訓練輔助，對控制比賽節奏至關重要。

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### **比賽貼士二：掌握呼吸技巧，維持穩定狀態**

長跑比賽中，呼吸技巧的運用比想像中重要。許多初跑者會在緊張中忽略規律的呼吸，進而影響了耐力表現。教練建議將**節奏性呼吸法**與步伐相結合，例如「三步一吸兩步一呼」的模式，有助於提升氧氣吸入效率，並讓身體處於*平衡狀態*。

想要專注於這些細節，合適的跑鞋至關重要。例如，**Li-Ning飛電系列跑鞋**，憑藉其卓越的減震技術與輕量化設計，減少過多能量消耗，幫助你在每一步中節省體力，進一步支持呼吸與運動的平衡。

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### **比賽貼士三：選擇舒適且功能性的裝備**

跑步裝備直接影響到選手的比賽體驗，錯誤選擇甚至可能導致賽中不適或受傷。專業教練總結道，**合身、透氣、高支撐力的產品是首選**。在街馬2024的廣闊場景中，選一雙能適應多變路況的高性能跑鞋及一套排汗速乾的跑步服飾，將是獲勝的基石。

今年，Li-Ning全新推出的專業跑步裝備，尤其適合參加類似街馬這樣的城市路跑賽事。例如，他們的新款跑步短袖配備CoolShell技術，不僅在高溫下保持涼爽，還能迅速排出汗水；而飛電3.0跑鞋採用碳纖維板設計，能有效提升推進動力，使得每一步都更加高效。

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### **案例分享：從業餘到挑戰自我，裝備如何助你突破極限**

來自香港的跑者阿俊（化名），過去一年持續參與不同跑步活動，最初參賽多次受挫，無法突破成績瓶頸。隨後，他根據教練建議調整配速，並選擇了**Li-Ning飛電跑鞋**和CoolShell跑步短袖等專業裝備，整體配速逐漸穩定。

他表示，飛電系列鞋款的腳感不僅輕盈舒適，還讓他在十公里的後程時期能持續發力，大幅縮短了比賽時間。今年，阿俊將再次加入街馬2024，目標挑戰個人最佳成績！

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*街馬2024*是一場既有趣又具競技意味的挑戰，無論你是新手還是老將，合理的戰術安排與專業的裝備配備，都是助力成功的必要條件。如今，**Li-Ning**的專業產品不僅成為跑者信賴的夥伴，更是在激烈比賽中幫助每位跑者充分發揮實力的重要元素。